Clase de pilates en colchoneta, enfocada en fortalecer el core (zona media del cuerpo: abdomen, espalda baja y pelvis), mejorar la postura y trabajar la conciencia corporal.
A través de movimientos controlados y precisos, se desarrollan fuerza, equilibrio y flexibilidad sin impacto articular.
Ideal para quienes buscan una actividad completa, suave pero profunda, con beneficios tanto físicos como mentales.
🔹 Apta para todas las edades y niveles
🔹 Excelente complemento para otras disciplinas
Tonificá el cuerpo, mejorá tu postura y ganá estabilidad.
